Σεμινάριο για τους συνεργάτες της SoEasy με τη Δρ. Χριστίνα Κονή
Γιατί αυτό το σεμινάριο
Το σεμινάριο πραγματοποιείται αποκλειστικά για τους συνεργάτες της SoEasy, στο πλαίσιο του εκπαιδευτικού μας προγράμματος, και πιστοποιείται με 3 ώρες CPD. ΜΟΝΟ 25 Θέσεις
Η καθημερινότητα ενός ασφαλιστικού επαγγελματία είναι απαιτητική. Συνεχόμενα ραντεβού, μετακινήσεις, τηλέφωνα, διαπραγματεύσεις και προθεσμίες αφήνουν συχνά ελάχιστο χρόνο για σωστή διατροφή. Το αποτέλεσμα είναι γνώριμο σε όλους μας: πτώση ενέργειας το μεσημέρι, δυσκολία συγκέντρωσης, κόπωση που συσσωρεύεται και μειωμένη διάθεση στο τέλος της μέρας.
Η σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή, την ενέργεια και την απόδοση δεν είναι θεωρία, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη. Ο τρόπος που τρεφόμαστε επηρεάζει άμεσα τη συγκέντρωση, τη διάθεση και τη γνωστική μας απόδοση, δηλαδή ακριβώς τα εργαλεία που χρειάζεται κάθε επαγγελματίας για να εξυπηρετήσει σωστά τους πελάτες του και να πετύχει τους στόχους του.
Σε αυτό το σεμινάριο, η Δρ. Χριστίνα Κονή μεταφέρει τα βασικά ευρήματα της επιστήμης της διατροφής σε απλή, πρακτική και άμεσα εφαρμόσιμη μορφή, προσαρμοσμένη στους ρυθμούς και τις ανάγκες του ασφαλιστικού επαγγελματία.
Τι θα μάθετε
- Πώς λειτουργεί το ενεργειακό ισοζύγιο και ο βασικός μεταβολικός ρυθμός, και τι σημαίνουν πρακτικά για την καθημερινότητά σας.
- Πώς ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφών επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας μέσα στη μέρα, και γιατί κάποια γεύματα μας «ρίχνουν» ενώ άλλα μας κρατούν σε εγρήγορση.
- Πώς να διαβάζετε και να αξιολογείτε τεκμηριωμένα μια ετικέτα τροφίμου, ώστε να κάνετε πιο συνειδητές επιλογές.
- Ποιες συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες συνδέονται με σταθερότερη ενέργεια, μεγαλύτερη διαύγεια στη σκέψη και λιγότερη κόπωση στον χώρο εργασίας.
- Πώς να οργανώνετε τη διατροφή σας σε μια φορτωμένη μέρα με ραντεβού και μετακινήσεις, χωρίς να χρειάζεται περισσότερος χρόνος.
Σε ποιους απευθύνεται
Το σεμινάριο απευθύνεται αποκλειστικά στους συνεργάτες της SoEasy που θέλουν να λειτουργούν με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης μέρας. Δεν απαιτούνται προηγούμενες γνώσεις.
Τι θα κερδίσετε
Θα φύγετε με πρακτικές γνώσεις και συγκεκριμένες συνήθειες που μπορείτε να εφαρμόσετε από την επόμενη κιόλας μέρα, σε κάθε ραντεβού και σε κάθε πρόκληση της καθημερινότητάς σας. Όχι αυστηρές δίαιτες και απαγορεύσεις, αλλά μια ισορροπημένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που ταιριάζει στον τρόπο που πραγματικά δουλεύετε. Επιπλέον, η παρακολούθηση του σεμιναρίου σας εξασφαλίζει 3 ώρες CPD.
Λεπτομέρειες
📅 Τρίτη 6 Οκτωβρίου
🕙 10:00 με 14:00
📍 The Content House, Λευκωσία
Δείτε την τοποθεσία στον χάρτη 🎓 3 ώρες CPD
👥 Αποκλειστικά για συνεργάτες της SoEasy | ΜΟΝΟ 25 ΘΕΣΕΙΣ | Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας
Η εκπαιδεύτρια
Δρ. Χριστίνα Κονή, Wellbeing Consultant & Διαιτολόγος
Η Δρ. Χριστίνα Κονή είναι Wellbeing Consultant και Διαιτολόγος με πολυετή εμπειρία και ιδρύτρια ιδιωτικού γραφείου στην Κύπρο. Είναι απόφοιτος του Louisiana Tech University (Η.Π.Α.) και κάτοχος διδακτορικού τίτλου από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης, όπου συμμετείχε σε μία από τις μεγαλύτερες επιδημιολογικές μελέτες στην Ευρώπη, διερευνώντας τους περιβαλλοντικούς και γενετικούς παράγοντες της παιδικής παχυσαρκίας. Το ερευνητικό της έργο έχει παρουσιαστεί σε διεθνή επιστημονικά συνέδρια.
Έχει διατελέσει Επιστημονική Συνεργάτιδα στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας και στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, διδάσκοντας στα Τμήματα Διαιτολογίας και Νοσηλευτικής και συμβάλλοντας ενεργά στην εκπαίδευση νέων επαγγελματιών υγείας.
Τα τελευταία χρόνια εστιάζει στον τομέα του Corporate Wellbeing, συνεργαζόμενη με οργανισμούς για την ενίσχυση της παραγωγικότητας, της ανθεκτικότητας και της ευεξίας των εργαζομένων. Μέσα από στοχευμένα σεμινάρια, εκπαιδευτικά προγράμματα και πρακτικές παρεμβάσεις, βοηθά τις επιχειρήσεις να δημιουργήσουν μια σύγχρονη κουλτούρα ευεξίας που μειώνει το burnout, ενισχύει την απόδοση και προάγει τη βιώσιμη ανάπτυξη των ομάδων.
Είναι keynote speaker σε συνέδρια και εταιρικές εκδηλώσεις, καθώς και συχνή προσκεκλημένη σε ραδιοφωνικές και τηλεοπτικές εκπομπές, προωθώντας μια σύγχρονη, ισορροπημένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση στη διατροφή και την ευεξία.
Εξασφαλίστε τη θέση σας
Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Κάντε σήμερα την εγγραφή σας και επενδύστε στο πιο σημαντικό εργαλείο της δουλειάς σας: τον εαυτό σας.
